Uyku Ve Stres
Sebepleri fark etmeksizin insanın ruh sağlığındaki en ufak bozulma dahi uyku düzeninde değişimlere yol açar. Kişinin yaşadığı stresi, yaşam problemlerini ve ruh sağlığını ölçen testlerin çoğunda uykuyla ilgili maddeler bulunmasının sebebi de budur. Günümüzde eskiye oranla çok daha fazla insan doktorlara uyku sorunları şikayetiyle gitmektedir. Hatta İngiltere Sağlık Servisi’nin verilerine göre son on yılda her […]
